銚子ウェルネスツーリズム

       

女性のための体づくりコース

女性にフォーカスをした、体に負担をかけずに継続していけるヘルスケアを学び身につけるコースです。
女性の体はとても神秘的で繊細です。
年齢によって様々な体の変化が起こり、それに合わせて体づくりやケアをしていくことが大切です。

極端な健康法は絶対にダメです!
これは男女共通して言えますが、特に女性は体へ深く影響していきます。
健康は1日にしてならず。無理をせずにコツコツ続けていけるヘルスケアを身につけましょう。

【講師】千良のり子(国際中医師・国際中医薬膳師)× 渡辺直子

◎周りに気を使うことなく“自分スタイル”で旅を楽しんでいただくために、興味があるプログラムのみ参加するカスタムメイドとなっています。

プログラム内容

詳細につきましては開催確定のスケジュールにてご確認ください。

体の内と外からアンチエイジング

体の内からケア
基本となる食事。人の体は食べたモノから出来ています。
アンチエイジングを中医学(=東洋医学)の観点からわかりやすくお話しします。ocha

体の外からケア
骨盤の中には、大切な子宮や卵巣など生殖器があります。
女性の体は骨盤を整えること、血行を良くして温めることが大切です。
又、骨盤のゆがみはポッコリお腹の要因のひとつ。
Sleep well メソッドで骨盤や自律神経のバランスを整える方法を身につけましょう。
又、アロマセラピーの座学やアロマオイルを使ったセルフケア等、リラックス法についてもお教えします。

バランス良く、内と外からしっかり整えていきましょう♪

銚子で妊活

妊活で大切なこと、食事・運動・リラックス。
わかっているけどなかなかできない。。。。
この3つを気楽に続けられる方法をお教えします。
そして、知っているようで知らない、自分の体について。
女性の体の仕組みについても学んでいきましょう。
妊活=美活!
妊娠をゴールと考えずに、妊活しながら女性力に益々磨きをかけていきましょう♪

sugawara
上の写真は銚子にある菅原大神と社に奉納されている子産石(こうみいし)です。
菅原大神は、別名「子宝神社」とも呼ばれ、年2回行われる例祭で 子産石を抱くと子宝に恵まれるという言い伝えがあります。

・春の例祭2月25日
・秋の例祭11月25日
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